¸.•'★¸.•'★*•~-.¸-(★ PASKIBRA ★)-,.-~*¸.•'★¸.•'★ ╔══╗ ♫ ║██║ ♫ ♫ ║(O)║ ╚══╝ █ ▄ █ ▄ ▄ █ ▄ █ ▄ █ M

TIPS DIET SEHAT

Memiliki tubuh yang indah dan menarik adalah impian setiap wanita, namun karena pola makan dan ketidakteraturan olahraga dapat membuat tubuh mengembang dan akibatnya tubuh yang awalnya bagus menjadi kurang bagus karena itu

TIPS DIET :

1.       Makan teratur dan jadwalkan kapan anda akan makan,misalnya saat pagi jadwalkan pada pukul 8 anda akan sarapan

2.       Hindari makan malam melebihi jam 8, karena biasanya setelah jam 8 itu aktifitas anda sedikit berkurang sehingga menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh anda

3.       Mengamalkan sunnah nabi “ MAKAN SEBELUM LAPAR DAN BERHENTI SEBELUM KENYANG “ dengan begini pola makan anda akan sedikit teratur dan akan lebih menghindari anda dengan penyakit maag

4.       Mencoba puasa sunnah seperti puasa pada hari senin dan kamis, dengan begitu tubuh anda akan sehat dan bias menahan dalam perut kosong

5.       Jangan menggunakan obat-obat kimiawi karena dapat menyebabkan efek samping di kemudian hari

Seperti yang di alamai seorang gadis bernama Y, sewaktu duduk di bangku sekolah menengah pertama ( SMP ) dia memliki buh yang cukup besar bahkan besar, lalu saat dia beranjak SMA tubuhnya berangsur mengecil sehingga yang terlihat hanya tubuh yang indah dan ini karena dia menggunakan beberapa obat pelangsing. Namun beberapa tahun kemudian  buruknya menggunakan obat pelangsing itu ia rasakan dan saat ini dia mengalami pengikisan lambung karena terlalu sering dan banyak mengkonsumsi obat pelangsing

JADI MARI KITA DIET SEHAT UNTUK SEKARANG DAN MASA DEPAN :) :)